L'entraînement de résistance sans poids lourds est puissant et efficace qui se base sur la force et la résistance exercée par son propre poids et permet une évolution du corps entier.

 Peu importe votre âge, vous pouvez rester en forme partout! Emballez simplement votre Barre de Pilates dans votre sac de transport et emportez-la de la maison au bureau, la salle de gym ou pendant votre voyage.

Faites votre choix parmi les nombreuses façons dont vous pouvez utiliser la barre de Pilates:

• L'équipement pour le pré-entraînement pour réchauffer et étirer les muscles et prévenir les blessures
• Le modeleur de haut du corps pour sculpter la poitrine et le dos
• L'exerciseur d'avant-bras pour la flexibilité des poignets et une prise plus ferme
• L'exerciseur de bras pour construire les biceps et triceps
• Le libérateur du stress pour soulager la tension des muscles fatigués et tendus
• Le modeleur des cuisses pour tonifier l'intérieur et l'extérieur des cuisses
• L'Étireur des mollets pour soulager la tension et les douleurs des talons
• L'équipement pour le post-entraînement pour détendre les muscles tendus et endoloris.